Glückshormone

HORMONE regulieren unsere Gefühle, bestimmen unser Energielevel und haben Einfluss auf unseren Schlaf. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres Appetits, unseres Stoffwechsels und unseres Immunsystems.

Kurz gesagt: sie beeinflussen jeden Prozess unseres Lebens – und damit auch unser Glück und Wohlbefinden.

Glück ist nicht nur ein Gefühl – es ist eine chemische Reaktion in unserem Körper. Und es gibt bestimmte chemische Substanzen, die bei diesem Prozess eine wichtige Rolle spielen.

Wenn wir glücklich sind, schüttet unter anderem unser Gehirn chemische Stoffe, auch NEUROTRANSMITTER genannt, aus.

Über die Blut- und Nervenbahnen gelangen sie in alle Teile unseres Körpers und wir werden von einem wahren Cocktail an Glückshormonen geflutet. Diese chemischen Verbindungen sorgen dafür, dass unser Wohlbefinden steigt – sowohl körperlich als auch seelisch. Wir sind entspannt, konzentriert, voller Energie und fühlen uns glücklich.

Es gibt fünf wichtige Glückshormone: SEROTONIN, DOPAMIN, NORADRENALIN, GABA

DOPAMIN – das BELOHNUNSHORMON – ist das bekannteste Hormon, das unsere Glücksgefühle auslöst und bei Belohnung aktiviert wird. SEROTONIN – das WOHLFÜHLHORMON – ist dafür verantwortlich, dass wir uns entspannt und freudig erregt fühlen.

ENDORPHINE machen uns natürlich „HIGH“ und ADRENALIN UND NORADRENALIN – FÜR MEHR LEISTUNGSFÄHIGKEIT – geben uns das Gefühl, voller Energie zu sein.

Doch erst das Zusammenwirken dieser chemischen Botenstoffe erzeugt das „GLÜCKSCOCKTAIL“.